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1。避免长期噪音刺激。3。当关节炎(疼痛)患者遭受关节炎发作时,运动速度应该慢,范围应该小。首先,健康的关节应该开始移动,从小关节移动到大关节,并逐渐移动到患病的关节。按摩锻炼效果更好。。但是当关节炎严重时,最好暂停有氧运动,做一些局部屈曲和伸展运动。

1。避免接触刺激性物质:婴儿应避免接触刺激性物质,如香水、油漆、杀虫剂等。。尽量减少外出,避免接触灰尘、花草树木的花粉和其他过敏因素。如果你必须出去,你最好戴上面具。 不要让你的孩子进来,出去,在尘土飞扬的地方玩耍。 不要用碱性太强的肥皂清洗皮肤。 贴身衣服应该用宽松透气的纯棉制成,而不是羊毛或化纤面料。

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1。 推擦前额。用双手掌面从轻到重左右推擦前额1 ~ 2分钟。。具有清脑明目功效。擦拭时将前额向下推两次,效果会更好。? 宇翔? ?

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